A szervezetünket bizony számos veszély fenyegeti. Baktériumok, vírusok, fertőzések nagyon súlyos betegségeket okozhatnak. Komoly gondot jelenthetnek még a légúti megbetegedések. Lehetünk bármennyire figyelmesek és megtehetünk mindent az egészségi állapotunk megőrzése érdekében, akkor is kialakulhatnak ezek a kellemetlen tünetekkel járó betegségek. Azonban nem szabad elkeserednünk, hiszen természetes megoldások közül is válogathatunk. A légúti megbetegedések és a gyulladások által okozott, vagy a túlterheltség következményeiként kialakult kellemetlenségeket enyhítheti a sóterápia.
Miért érdemes kipróbálni a sóterápiát?
A sóterápiás módszerek az olcsó és egyszerűen alkalmazható természetes gyógymódok közé tartoznak, így a saját lakásunkban önállóan is elkészíthetőek és alkalmazhatóak. Ennek a módszernek a másik nagy előnye az, hogy több különböző sótípus is felhasználható. Kiváló választás lehet akár az egyszerű konyhasó, vagy a Himalája só, valamint a parajdi só.
Melyek a legnépszerűbb sóterápiás módszerek?
A só többféle módon használható fel. A legkedveltebb lehetőségek az ivókúra, sóoldat, szemfürdő, inhalálás és a borogatás. Ezekben az esetekben az alapot mindig egy meghatározott mennyiségű sót tartalmazó víz biztosítja. Ezt a receptek %-os arányban fejezik ki. 1%-os sóoldat 1 gramm sóból és 100 ml vízből áll.
A sóoldatos borogatás azért nagyon népszerű, mert hideg, meleg és forró hőfokon is használható.
A sóoldat inhalálást ugyancsak sokan választják, hiszen egyaránt tisztítja a tüdőt, a hörgőket és az arcüreget, ezen kívül segít a megfázás következtében lerakódott slejm felszakításában.
Légúti megbetegedések esetén érdemes legalább naponta 15 percet inhalálni.
A só ivókúra elsősorban méregtelenítő és immunerősítő hatásokkal rendelkezik. A Himalája sóból készült oldat szintén biztosítja ezeket a hatásokat, hiszen képes a só rezgés szintjét egy napig a szervezeten belül fenntartani.
A szemfürdő a túlterhelt, emiatt megfáradt szemek, valamint az allergiás reakciók esetén segíthet. Ebben az esetben érvényesül a Himalája só kiegyenlítő hatása.