A téli hónapok beköszöntével a szervezetünk egészen más terhelésnek van kitéve, mint a nyári időszakban. Rövidebbek a nappalok, kevesebb természetes fény ér minket, az étrendünk gyakran egysíkúbbá válik, miközben a megfázásos és vírusos megbetegedések száma látványosan megnő. Ilyenkor különösen fontos, hogy tudatosan támogassuk az immunrendszerünket, amiben a megfelelő vitamin- és ásványianyag bevitel kulcsszerepet játszik.
